4. Mai 2017 / / Agency
Atmung (lat.: Respiratio) bezeichnet im allgemeinen Sprachgebrauch das Ein- und Ausatmen.
Doch Atmen ist viel mehr als das. Atmen ist leben, spüren, Energie und Kernelement im traditionellen Hatha Yoga. In diesem Sinne hauchen wir (Lea und Maria – beide überzeugte und langjährige Yoga-Fans) seit über einem Jahr jeden Donnerstagmorgen unseren motivierten gus-Jung-Yogis und -Yoginis in einer jeweils einstündigen Yoga-Session Leben ein. Wir lassen sie jeden noch so kleinen Muskel spüren – am liebsten die, von denen sie noch gar nicht wissen, dass sie sie haben und brauchen. Wir bringen ihre Lebens-Energie zum Fließen und führen sie bis zu dem Punkt, an dem der Geist zur Ruhe kommt. Gemeinsam erleben wir so jede Woche aufs Neue, wie man mit bewusstem Atmen Kraft für den verrückten Agentur-Alltag tankt, innere Balance findet und nebenbei die eigene Gesundheit fördern kann.
Mehr von den gus-Jung-Yogis und -Yoginis gibt’s bald wieder hier im Blog.